Milá ženo,

je čas přestat se cítit jako oběť a začít žít naplno. 

Tento 6týdenní program je vytvořený pro ženy, které chtějí přestat jen přežívat a začít žít svůj život naplno.
Naučíš se propojit tělo a mysl, aby tvá energie, zdraví a vnitřní klid byly v rovnováze.
OD CHAOSU K VNITŘNÍMU KLIDU A SÍLE není o teorii, ale o skutečné praxi, kterou začleníš do svého každodenního života.

Některé z nás se zaměřují pouze na svůj mindset, dech a meditace, ale ještě nepochopily své tělo.
Některé se zase snaží porozumět svému tělu, hormonům a zdraví, ale nezaměřují se na svou mysl.
V tomto 6týdenním programu tě naučím, jak pochopit a propojit své tělo i mysl, aby to do sebe vše pěkně „zacvaklo“.

co tě v programu čeká?

1. modul: tělo

Během prvního týdne se zaměříme na to, jak správně pečovat o své tělo. Zaměříme se na témata jako je strava, pitný režim, pohyb ale také jak si zajistit kvalitní spánek pomocí cirkadiálního rytmu a jak naše tělo ovlivňují hormony a cykličnost.

2. modul: mysl

Naučíš se, jak ji zklidnit, jak objevit vnitřní klid pomocí meditace a dechových technik a jak zvládat každodenní stresory, aby ses cítila silná a odolná. Jak propojit mysl s tělem, abys nezůstávala jen v jedné dimenzi, ale uměla naslouchat tomu, co ti tělo i mysl chtějí sdělit.

3. modul: energetické cesty

Energetické cesty = něco mezi meditací a vedenou relaxací či vizualizací. Díky nim zjistíš, kde se skrývají tvé bloky, podvědomé vzorce a naučíš se, jak z nich vyjít a jak své tělo i mysl dostat do rovnováhy. Energetické cesty budu tvořit na míru ženám v programu.

FB SKUPINA

Přidej se do skupiny stejně naladěných žen, kde se mě můžeš na cokoli doptat a posdílet své prožitky z programu. Najdeš tu i bonusový obsah a budeme si zde domlouvat online setkání či témata energetických cest.

2měsíční přístup do klubu

Součástí programu je 2měsíční přístup do klubu Wellbeing pro mámy, kde najdeš záznamy z workshopů, nahrávky a rozhovory, které navazují či upřesňují některá témata, na která se zaměříme během tohoto programu.

bonusové online setkání

Součástí programu je také jedno online setkání, na kterém se mě budeš moci na cokoli doptat, posdílet své prožitky z programu, anebo jen naslouchat otázkám a sdílení dalších žen. Termín a čas setkání si domluvíme společně.

Co si z kurzu odneseš?

  • Naučíš se, jak Tvůj organismus funguje a jak ho správně vyživit a posílit.
  • Prohloubíš propojení mezi myslí a tělem, abys byla ve své plné síle a klidu.
  • Získáš pevné základy pro návyky, které Ti pomohou v každodenním životě.
  • Poznáš, jak správně pracovat s hormony, stravou a spánkem, abys měla dostatek energie a vnitřní pohody.
_DSC7628

A kdo vás touto spoluprací provede?

Jsem Míša, máma dvou nádherných holčiček, manželka jednoho úžasného může, porodní asistentka s praxí a zakladatelka projektu aTopic.

Když se narodila první dcerka (Amálka), měla jsem pocit, že se mi zhroutil svět. Amálka neustále plakala, byla zahleněná, měla nafouklé břísko, špatně se vyprazdňovala. Tehdy jsem poprvé slyšela o tom, že by mohlo mít tak malé dítě intoleranci/alergii na kravskou bílkovinu. Nevěděla jsem, co mám jíst, kde sehnat informace, na koho se obrátit. Ke kravské bílkovině jsem postupně eliminovala další potraviny – a místo zlepšení se v pátém měsíci objevil ekzém. Ten se velmi rychle rozlezl po celém tělíčku. Měla jsem pocit, že jsem nejhorší máma na světě, že ani nedokážu pomoc svému dítěti, že tohle všechno mám snad za trest. Každý pohled na jiné dítě „bez omezení“ mě bolel. V tomto bludném kolečku jsem se motala celý její první rok života. Až přišel jeden obrovský pád a já se najednou probudila.

Na své první narozeniny měla Amálka svou největší reakci – tehdy jsem se malém zhroutila. Držela jsem celou noc v náruči dítě, které mělo už rok, JEDEN CELIČKÝ ROK! Utekl mi mezi prsty. Jak se to vlastně stalo? To jsem se tím ekzémem nechala tak pohltit?

A tehdy to začalo. Začalo mi to postupně docházetRozvibrovala jsem to bludné kolečko, až jsem ho nechala postupně rozpustitNejde totiž jen o přísné dodržování potravin, o neustálém točení se v kolečku mazání, kontroly ekzému, škrábání, beznaděje atd.. Ekzém a potravinové alergie/intolerance jsou opravdu komplexní záležitostí. A já tak převzala zodpovědnost za svůj životvystoupila tak z trvalé role oběti a začala nacházet tu cestu, ty odpovědi, ty důvody PROČ – u sebe uvnitř. 

Do svého života jsem znovunavrátila klid a vnitřní sílu a to vše teď předávám dál.

Co žiju, to předávám s láskou dál.

cena PROGRAMU

4 444,- Kč

Plná cena, za kterou bude program k dispozici od 9. 9. do 6. 10. Po tomto termínu se nebude možné do programu přihlásit.

Program si můžeš pořídit také na splátky a zaplatit ho na dvakrát.

ČÍM DŘÍVE SE PŘIHLÁSÍŠ, TÍM DÉLE BUDEŠ MÍT PŘÍSTUP DO KLUBU.

V okamžiku obdržení platby získáváš přístup do klubu Wellbeing pro mámy, který je platný do 31. 10. 2024.
Pokud se přidáš ještě dnes, můžeš si užívat workshopy, záznamy a další obsah klubu ihned.

Samotný 6týdenní program začíná 23. 9.

OBJEDNÁVKA

Nenech své tělo a mysl fungovat na autopilota.
Pojď žít naplno, zbav se vyčerpání a prožívej život v plné síle.
Přihlas se do programu a vykroč na cestu k harmonii a rovnováze.